香菜有什么營養(yǎng)價值?吃香菜有什么好處?

2022-10-19
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3個回答

匿名用戶

2022-10-19

　　吃香菜，能起到促進血液循環(huán)、解表發(fā)汗的作用，對于驅(qū)風散寒是極好的，不斷的緩解胃痛，讓你遠離寒癥。因感冒導致的鼻塞，也可以吃點香菜進行緩解，食用香菜時，能夠吸收其中揮發(fā)油，其具有通鼻的作用，緩解了鼻塞。

匿名用戶

2022-10-19

　　香菜營養(yǎng)豐富，水分含量很高，可達90%;香菜內(nèi)含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內(nèi)還含有蘋果酸鉀等。

匿名用戶

2022-10-19

　　香菜嫩莖中含有甘露糖醇等揮發(fā)油。香菜中所含的胡蘿卜素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量。

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